Tạp Chí Sức Khỏe
Cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo tại nhà?
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo chuẩn, đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất và mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
🧧 I. Tác dụng của rượu đông trùng hạ thảo
Rượu ngâm từ đông trùng hạ thảo là một loại rượu thuốc bổ, được nhiều người sử dụng với các công dụng nổi bật:
✅ Tăng cường sinh lực nam giới, hỗ trợ sinh lý.
✅ Hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng.
✅ Tốt cho người suy nhược, mệt mỏi, hay đau ốm.
✅ Chống lão hóa, bổ phổi, hỗ trợ đường hô hấp.
✅ Hỗ trợ điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch.
🍶 II. Nguyên liệu ngâm rượu đông trùng hạ thảo
Tùy vào điều kiện và nhu cầu, bạn có thể chọn đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô:
🌿 1. Nguyên liệu chuẩn bị:
| Thành phần | Liều lượng | Lưu ý |
| Đông trùng hạ thảo khô | 10 – 20g | Chọn loại sấy thăng hoa, màu vàng cam tự nhiên |
| Hoặc: Đông trùng hạ thảo tươi | 100 – 200g | Mới thu hoạch, không nấm mốc |
| Rượu nếp trắng | 1 lít (40 – 45 độ) | Loại rượu ngon, không pha tạp chất |
| Bình ngâm thủy tinh | 1 – 2 lít | Rửa sạch, tiệt trùng trước khi ngâm |
🧪 III. Cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo
💧 Cách 1: Ngâm rượu với đông trùng hạ thảo khô
Bước 1: Rửa nhẹ đông trùng hạ thảo bằng nước ấm để loại bỏ bụi.
Bước 2: Để ráo hoàn toàn hoặc hong gió nhẹ.
Bước 3: Cho đông trùng vào bình, đổ rượu vào.
Bước 4: Đậy kín, bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
🔸 Thời gian ngâm: Ít nhất 30 ngày, tốt nhất là 3 tháng trở lên để rượu ngấm dưỡng chất.
💧 Cách 2: Ngâm với đông trùng hạ thảo tươi
Bước 1: Nhặt bỏ gốc cứng, rửa sạch nhẹ nhàng.
Bước 2: Ngâm qua rượu tráng sơ rồi vớt ra để ráo.
Bước 3: Cho đông trùng tươi vào bình, đổ rượu ngập.
Bước 4: Đậy kín và bảo quản như trên.
⏱️ Thời gian ngâm: Tối thiểu 20 – 30 ngày, nên dùng trong vòng 3 – 6 tháng để tránh hư hỏng.
🧑⚕️ IV. Cách sử dụng rượu đông trùng hạ thảo
- Uống mỗi ngày 10 – 20ml, chia 1–2 lần, sau bữa ăn.
- Dùng thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt.
- Không nên uống quá liều, đặc biệt với người có vấn đề về gan hoặc huyết áp.
Tham khảo: Tại sao rắn ngâm rượu vẫn sống?
⚠️ V. Một số lưu ý quan trọng
✅ Sử dụng rượu nếp nguyên chất, không dùng rượu công nghiệp.
✅ Không thêm đường hoặc các chất tạo ngọt.
✅ Có thể kết hợp ngâm thêm nhân sâm, kỷ tử, nhung hươu, ba kích để tăng hiệu quả.
✅ Không ngâm chung với dược liệu có tính xung khắc (ví dụ: hải mã nếu chưa có kiến thức rõ ràng).
✅ Đông trùng chất lượng thường có mùi thơm nhẹ, màu vàng cam, sợi nhỏ đều, không bị ẩm mốc.
📌 Kết luận
Rượu đông trùng hạ thảo không chỉ là một thức uống quý mà còn là bài thuốc bổ dưỡng giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ sinh lý và nâng cao đề kháng. Khi ngâm đúng cách và dùng điều độ, loại rượu này có thể trở thành “bí quyết vàng” cho sức khỏe gia đình bạn.